נשימה • קור • נוכחות
לנשום❆להקשיב❆לגלות
עודד, בן 31. מטפל בנשימה, מטפל בחשיפה לקור, מנחה קבוצות ומלווה תהליכים אישיים.
במהלך המסע שלי בעולם הרוח גיליתי שהכלי הפשוט והעוצמתי ביותר הוא הנשימה. היא זו שעזרה לי להבין את הכיוון של המסע, והיא זו שמלווה אותי בכל צעד.
הייתי עד לטרנספורמציה — בעצמי, במטופלים שלי — וגיליתי את השער ואת הכוח שטמונים בנשימה הפשוטה, היומיומית, שלרוב אנחנו לא שמים אליה לב.
המסלול שעיצב את הדרך — לחצו על כל כרטיס לפרטים נוספים.
במהלך שירות מילואים ממושך כלוחם בכל הגזרות נחשפתי למצבי דחק ועומס הולך וגובר. הבאתי את התיאוריות לידי מעשה בשטח תוך כדי לחימה. ומשם הגיעה אליי הבנה שהדרך שלי עוברת במסע משותף עם אחרים. בעדינות, רכות והרבה אהבה. ברוכים הבאים, בהצלחה במסע.
תמונות מתוך תהליכים שעברתי ושהעברתי — מהקרח, מהנשימה, מהקבוצות, מהמסע.
דרך הנשימה המעגלית אנחנו לומדים על החיבור בין המיינד, הגוף והנפש. האוויר שנכנס לגוף (אנרגיית החיים = פראניאמה) מהווה גשר לתהליך של בהירות הדרך האישית לכל אחד ואחת.
בתהליך אנחנו לומדים על דפוסי התנהגות, חשיבה ואף על תפיסות העולם שלנו. דרך העמקה ברבדים האלה אנחנו מביאים מודעות ונוכחות לבחירות היומיומיות.
כל מפגש הוא מסע חדש ומרתק.
המפגש של הגוף עם הקור מייצר שער של למידה והעמקה עצמית. בתהליך משותף שהזמן והטמפרטורה אינם המטרה אלא האמצעי, אנחנו יוצאים למסע של נשימה, מדיטציה ותנועה להיכרות מעמיקה עם עצמנו במצבי סטרס.
השהייה במרחב הזה — ללא התנגדות וללא תגובה אוטומטית — היא בדיוק המקום שבו מתחילה העבודה האמיתית מול החיים עצמם. התרגול לא נשאר בתוך המים. הוא יוצא איתנו החוצה.
סדנאות, מפגשי קבוצה ומסעות קור ונשימה — כולם בדרך.
הישארו מעודכנים דרך קהילת הוואטסאפ או האינסטגרם.
הקהילה שלי פתוחה. אם הדרך הזו מהדהדת לכם — בואו נכיר.